Vårt erbjudande | Rikskampen

Träningsdagbok med bilder. Fota dig själv och kommentera din dag för att följa dina framsteg.
Instruktionsfilmer med träningsövningar för olika muskelgrupper. Övningar anpassade för gym, hemmaträning och utegym.
Recept och tips från näringsfysiologen Fredrik Paulún.
Kostschema med tips och instruktioner kring hur du kan tänka kring din kosthållning.
Stegräknaren håller koll på din motion och kaloriförbränning. För att göra de dagliga promenaderna roligare kan du även samla stjärnor längs kilometersträckor beräknade utifrån din befintliga startpunkt. För att motiveras ytterligare kan du följa dig själv och andra på topplistan som uppdateras månatligen.

Hur kommer man igång?

Det är väldigt enkelt! Teckna ett medlemskap på hemsidan för 99kr eller 149kr/månad* och ladda ner appen.

I samband med registreringen får du ett mejl med dina inloggningsuppgifter till appen. Sedan är det bara att börja köra! Lycka till med din träning!

* Kostnaden beror på om du vill binda dig ett år eller månadsvis.