Bli medlem

Om Rikskampen

Det här ingår i medlemsskapet

I appen får du inspiration och stöd för din träning.
Appen är individanpassad och är ett hjälpmedel oavsett träningsbakgrund eller ålder.

  • Träningsdagbok med bilder. Fota dig själv och kommentera din dag för att följa dina framsteg.
  • Instruktionsfilmer med träningsövningar för olika muskelgrupper. Övningar anpassade för gym, hemmaträning och utegym.
  • Recept och tips från näringsfysiologen Fredrik Paulún.
  • Kostschema med tips och instruktioner kring hur du kan tänka kring din kosthållning.
  • Stegräknaren håller koll på din motion och kaloriförbränning. För att göra de dagliga promenaderna roligare kan du även samla stjärnor längs kilometersträckor beräknade utifrån din befintliga startpunkt. För att motiveras ytterligare kan du följa dig själv och andra på topplistan som uppdateras månatligen.

Partners och advisors

Fredrik Paulun

Via vår app får du tillgång till mängder av matlagningsvideor med smakrika och hälsosamma recept från näringsfysiolog Fredrik Paulún.

Arne Lundell

Med oss i Rikskampen har vi Arne Lundell, professionell bodybuilder, som lägger grunderna för våra träningsprogram.

Dr Gustav Foghammar

Vår rådgivare inom hälsovård är Gustav Foghammar, överläkare och specialist i allmänmedicin, allmänpsykiatri och företagshälsovård. Han har mångårig idrottsmedicinsk bakgrund, bland annat som elitsimmare.

Om Rikskampen

Efter att Fredrik drivit flertalet gym under 20 års tid, bl. a. med det vinnande konceptet ’PT-Kampen’ som förbättrat mängder av människors liv, ville Fredrik ta detta till nästa nivå. Med engagerade och kunniga "personliga tränare", samt tusentals nöjda kunder, som tillsammans uppnått fantastiska resultat, tänkte han: Varför begränsa denna produkt till endast ett gym? Han ville få hela Sverige att må lika bra som sina "gymkunder".

Tillsammans med entreprenören Christopher Jarl har han skapat en app för träning med syfte att förbättra hälsan och höja livskvalitén hos många svenskar under lång tid framöver.

I projektet ingår även den högt ansedda näringsfysiologen Fredrik Paulún med, samt en av Sveriges mest framgångsrika bodybuilders Arne Lundell, som tillsammans lagt grunden för appens unika kost- och träningsprogram.

Rikskampens team växer hela tiden med fantastiska människor, som alla brinner för att upprätthålla den bästa möjliga produkten. Med alla hjälpmedel, metoder och kompetenta medarbetare under ett och samma tak, är Rikskampen den ultimata destinationen för dig som vill komma igång och se tydliga resultat. Vi ser alla fram emot att få Sverige att må ännu bättre genom att ge dig verktyg du kan använda resten av ditt liv!”

– Christopher Jarl & Fredrik Borgegård
Grundare av Rikskampen