Rikskampen - för ett sundare Sverige

Vi vill förändra ditt liv genom kost och träning samt lära dig metoder för att bibehålla resultatet.

Via vår app får du träningsprogram, kostplan och instruktionsfilmer plus många andra funktioner för att stötta dig i din resa.

Såhär fungerar det

Appen innehåller bland annat:

Träningsdagbok med bilder. Fota dig själv och kommentera din dag för att följa dina framsteg.
Instruktionsfilmer med träningsövningar för olika muskelgrupper. Övningar anpassade för gym, hemmaträning och utegym.
Recept och tips från näringsfysiologen Fredrik Paulún.
Kostschema med tips och instruktioner kring hur du kan tänka kring din kosthållning.
Stegräknaren håller koll på din motion och kaloriförbränning. För att göra de dagliga promenaderna roligare kan du även samla stjärnor längs kilometersträckor beräknade utifrån din befintliga startpunkt. För att motiveras ytterligare kan du följa dig själv och andra på topplistan som uppdateras månatligen.

Bli medlem

Hur kommer jag igång?

Klicka nedan på BLI MEDLEM och genomför sedan betalning. Kort därefter kommer du få ett mejl med dina inloggningsuppgifter för appen som du laddar ner via App Store eller Google play, länkar finns även längst ner på denna sida.

Bli medlem

Kan mitt företag betala via faktura?

Javisst, skicka ett mejl till info@rikskampen.se så löser vi det.

Kan vem som helst anmäla sig?

Ja, Rikskampen passar alla, exempelvis:

Du som aldrig vågat dig in på ett gym, som önskar kunskap om hur du bör träna på rätt sätt.
Du som varit ifrån träning för länge som behöver hjälp att hitta motivationen igen.
Du som vill prestera bättre och utvecklas inom en sport du utövar som hobby eller på en professionell nivå.
Du som behöver gå ner i vikt, få bättre kondition och ändra din kost pga hälsoskäl.
Du som behöver gå upp i vikt och öka muskelmassa.
Du som vill komma i form efter graviditet.
Du som vill aktivera en närstående och tillsammans skapa nyttig kvalitetstid ihop.

Rikskampen är till för ALLA som vill må bättre! (Obs. åldersgräns 13 år)

Täcker friskvårdsbidraget den här typen av träning?

Ja, följande information är hämtat ifrån Skatteverket.se:

Exempel på appar och webbtjänster som är en skattefri förmån;

Appar och webbtjänster med tränings - eller motionsprogram där aktiviteten inte sker i bostaden.
Appar för till exempel kostregistrering, stegräkning och pulsmätning som är tänkta att användas under större delen av dagen.

Starkare. Snyggare.
Friskare. Sundare.